Знаете ли вы, что беспорядок в офисе может вызывать эмоциональное истощение, стресс и даже привести к выгоранию?
Чтобы создать среду, способствующую вовлечению в работу и повышению производительности, сотрудники и работодатели должны признавать факторы окружающей среды, которые влияют на то, что человек любит свою работу или выгорает на ней. Следуя рекомендациям, вы можете улучшить свое рабочее настроение и повысить продуктивность:
1) Каждый день, приходя на рабочее место, уделите несколько минут, чтобы привести его в порядок.
2) Если возможно, держите ассортимент закусок и напитков в пределах досягаемости, например, на оборудованной кухне, комнате отдыха, в ящике стола. Правильное питание и питье в течение рабочего дня способствуют лучшей работе вашего мозга и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
3)Озеленение рабочего пространства. Растения могут повысить производительность труда. Кроме того, они способствуют улучшению качества воздуха в помещении, что может сказываться на вашем здоровье.
4) Определенные запахи могут повышать продуктивность и расслаблять. Например, аромат цитрусовых помогает ясному мышлению, а мяты и корицы повышают умственную концентрацию и энергию. Используйте эфирные масла в диффузоре или нанесите их на заднюю часть шеи.
5) Разместите часто используемые предметы в пределах досягаемости. В зависимости от вашей работы, у вас могут быть предметы, которыми вы пользуетесь каждый день или даже несколько раз в день.
6) Создайте пространство для движения, это помогает восстановить силы. Если снижается продуктивность, сделайте перерыв. Работая дома, делайте небольшие разминки, это позволит вам вернуться к работе с улучшенной концентрацией внимания.
Позаботьтесь о себе и своих коллегах, организуйте вместе комфортное рабочее пространство для более продуктивного рабочего дня.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
